絢麗多彩的人生離不了健康的心理，有著健康的心理和陽光的心態(tài)，才可以得到絢麗多姿的生活。

    不久前剛過去了的520，是充滿愛的紀念日，大家都紛紛忙著給身邊最愛的人籌備各類驚喜和禮物，但是，你是否忽略了自己呢？每一年的5月25日這一天，是全國大、中學生心理健康日，“525”的諧音就是“我愛我”的意思，也是借此告訴每一個人，記得“珍愛生命，關愛自己”。

    你是不是聽說過心理亞健康狀態(tài)？它就像身體亞健康狀態(tài)似的，時間長了，會對人們產(chǎn)生不可估量的危害。據(jù)有關數(shù)據(jù)調(diào)查報告顯示，人的一生中，有將近60%~90%的疾患，都有可能與自身的負面情緒等心理健康問題處理不當相關。

    為全面推動心理健康教育工作，促進師生的生理和心理的健康，保持積極愉悅的情緒狀態(tài)，有效應對各種各樣心理健康問題，構(gòu)建積極向上、健康和諧的校園文化氛圍，在525這一個特殊的日子里，全國各地各大中小學都會積極開展了各類心理健康教育的主題活動，希望越來越多的人可以正確的認識心理健康問題，關愛自己、認識自我，讓自己活成一束光，自信坦蕩光芒萬丈，給人溫暖和希望。

    有些大學會在每年的5月25日，開展心理健康師生心理座談會、心理板報大賽、心靈電影展、心理講座等活動，給在校師生介紹心理健康日的意義，強調(diào)心理健康對大學生成長發(fā)展的重要性。同學們暢談在校期間個人的心理感受，以及當出現(xiàn)不良情緒時，個人的應對與調(diào)節(jié)的方法。學校也會建設心理健康教育中心，完善大學心理健康服務網(wǎng)絡，建設了個體心理咨詢師、團體心理活動室、心理沙盤游戲室、情緒宣泄室、音樂放松室、心理測評室等多個功能室，為同學們提供心理測評、心理團體輔導、VR心理訓練、24小時心理求助熱線等多種心理求助渠道。

    陽光心健做為專業(yè)的心理設備產(chǎn)品生產(chǎn)廠家，致力于各類心理設備的研發(fā)和心理咨詢室的建設，先后承辦建設了多所學校的心理健康服務平臺的搭建和心理健康小程序的開發(fā)設計等。

    好好的愛自己，是簡單樸素的基本常識。但是這世界上到底有多少人，可以明白，能夠記得，可以做到呢？525心理健康日，好好愛自己是愛所有一切的開始。在這個大力提倡“我愛我”的這一天，陽光心健提醒你，現(xiàn)在讓我們學會放下所有，接納不完美的自己，和自己打聲招呼，用心愛自己。