很多人在中學(xué)時(shí)期，都會(huì)努力學(xué)習(xí)，目標(biāo)也很明確，但是一旦步入大學(xué)校園，就會(huì)有一些同學(xué)瞬間感覺(jué)失去了奮斗的目標(biāo)。每個(gè)人未成年之前的目標(biāo)，基本都是考上一所心儀的大學(xué)，但是等到目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后，又會(huì)產(chǎn)生各種不適應(yīng)，或迷茫，或焦慮，這些負(fù)面情緒和心理問(wèn)題的出現(xiàn)，漸漸的會(huì)開(kāi)始影響到正常的學(xué)習(xí)和生活。所以在面對(duì)這些心理問(wèn)題的時(shí)候，需要正式自己的心理問(wèn)題，減少病恥感，如果感覺(jué)自己無(wú)法解決或調(diào)節(jié)，需要及時(shí)尋找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢?nèi)藛T或者是心理教師、心理咨詢師等。心理咨詢并不是只有嚴(yán)重的精神科疾病才需要，心理咨詢的目的是為了及時(shí)的把受訪者帶出負(fù)面的情緒，幫助其重新認(rèn)識(shí)自己的一個(gè)過(guò)程。

一、高校大學(xué)生心理咨詢輔導(dǎo)的必要性

每個(gè)人的人生，在不同的階段都會(huì)遇到各式各樣的心理問(wèn)題，影響程度也各不相同，有的人可以及時(shí)有效的通過(guò)自身的心態(tài)調(diào)節(jié)等方式調(diào)整，有的人卻不一定可以通過(guò)自身的力量調(diào)整過(guò)來(lái)，漸而使得情況加重，在這種情況下就更需要求助于心理咨詢或心理輔導(dǎo)。心理咨詢是一種科學(xué)的心理治療方式，在人們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，心理醫(yī)師除了幫助治療精神疾病患者外，更多的是面對(duì)于正常的受訪者，心理咨詢師也是如此。所以，在你感覺(jué)都迷茫，找不到目標(biāo)或者焦慮、抑郁等情緒時(shí)，就可以尋找心理醫(yī)生或心理咨詢師的幫助。

二、高校心理咨詢疏導(dǎo)服務(wù)中心的重要性

不要輕視負(fù)面情緒的影響，它可能會(huì)漸漸的侵蝕你的內(nèi)心，剛開(kāi)始的時(shí)候可能根本感覺(jué)不到什么異常或嚴(yán)重事情的發(fā)生，但是如果你的焦慮情緒或抑郁情緒慢慢變得嚴(yán)重后，如果沒(méi)有專(zhuān)業(yè)人員的幫助，很難走出心理的夢(mèng)魘，慢慢的會(huì)開(kāi)始負(fù)面悲觀的走向極端。諸如此類(lèi)的悲慘事故時(shí)有發(fā)生，大多發(fā)生在青少年兒童年齡段。目前全球有超過(guò)3.5億人患有抑郁障礙，中國(guó)泛抑郁人數(shù)接近1億，心理、精神疾病已嚴(yán)重侵?jǐn)_著人們的健康，影響家庭、社會(huì)的和諧。調(diào)查顯示超40%的大學(xué)生曾經(jīng)受過(guò)抑郁癥的困擾，在全球范圍內(nèi)，大學(xué)生一直是抑郁癥的重點(diǎn)高危人群。當(dāng)心理出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，心理咨詢師可以及時(shí)準(zhǔn)確的發(fā)現(xiàn)你的負(fù)面情緒及根源，并通過(guò)專(zhuān)業(yè)的方法有效的幫助走出負(fù)面情緒的困擾。所以，高校是否提供心理咨詢疏導(dǎo)服務(wù)，是否有健全的心理輔導(dǎo)中心，是否有完善的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)和，對(duì)于處于心理危機(jī)中的學(xué)生來(lái)說(shuō)，有時(shí)就意味著生與死的區(qū)別。

大學(xué)生在面對(duì)自身的心理問(wèn)題的時(shí)候，通過(guò)心理咨詢，他們可以解決自己所面臨的焦慮、迷茫、抑郁等情緒和心理問(wèn)題，還可以通過(guò)學(xué)習(xí)如果調(diào)節(jié)心理，使得自身的心理承受能力更強(qiáng)，人格的塑造也更加地趨于健全。并在以后的人生中，在遇到類(lèi)似的負(fù)面情緒或心理困擾時(shí)候，可以更好的面對(duì)自己、幫助自己、認(rèn)識(shí)自己。社會(huì)心理服務(wù)體系在高校的建設(shè)目的也在于此，才可以更好的建設(shè)《健康中國(guó)2030》。